Компоненты сложить в чашку и взбить блендером до получения однородной массы.
Приятного аппетита!
Выход 1 порции 200 мл.
Пищевая ценность | На стакан 200 мл. |
---|---|
Энергетическая ценность | 35 ккал |
Белки |
2,5 г. |
Жиры |
0,5 г. |
Углеводы | 4,0 г. |
Пищевые волокна (фукоидан, альгинаты, целлюлоза и др.) |
8 г. |
врач-диетолог, доктор медицинских наук
Уникальное блюдо, соединяющее в себе пикантный вкус, сытность, низкую калорийность и огромную пользу — настоящий источник витаминов, антиоксидантов, минералов и пищевых волокон.