АВ1918 | Веганский смузи

Рецепты

Веганский смузи

Ингредиенты:

водоросли беломорские пищевые ЛАМИНАРИЯ дробленая 1 ч.л.;
томат 20 г;
красный сладкий перец 20 г;
огурец, 20 г;
морковь 20 г;
черешок сельдерея 20 г;
укроп, петрушка, кинза 1 ч.л.;
сок томатный 100 мл;
соль по вкусу.

Компоненты сложить в чашку и взбить блендером до получения однородной массы.

Приятного аппетита!

Выход 1 порции 200 мл.

Пищевая ценность	На стакан 200 мл.
Энергетическая ценность	35 ккал
Белки	2,5 г.
Жиры	0,5 г.
Углеводы	4,0 г.
Пищевые волокна (фукоидан, альгинаты, целлюлоза и др.)	8 г.

Михаил Моисеевич Гинзбург

врач-диетолог, доктор медицинских наук

Уникальное блюдо, соединяющее в себе пикантный вкус, сытность, низкую калорийность и огромную пользу — настоящий источник витаминов, антиоксидантов, минералов и пищевых волокон.

Вернуться в медиацентр

Рецепты

Рулетики из кабачков с фукусом

Нежно и вкусно!

30.01.2024

Рецепты

Легкий суп с индейкой и морским виноградом

Легко и нежно!

27.01.2024